すっかり過食が戻ってきた。

すっかり過食が戻ってきました。
詐欺被害直後は、普通の人の一食分に近づいて、食べるものもジャンクなものが減って、とってもいい感じだったのに・・・・。

過食というか、私の場合は暴食ですね。
一回の食事量が多い。
それでも自炊のものをガッと食べる分には、まだ（お金的に）いいのですが、
たかが外れて、外で買いものしてきて、菓子類の過食に走るのはいただけない。

先日の暴食を一例とすると、

ワイン　赤と白半分づつ　計１本
ポテトチップス　２袋（うすしおとのり塩💛）
冷凍食品　
　ハッシュドポテト　２枚
　ライスバーガー　２個　（焼肉と回鍋肉　業務スーパーです。美味しかった！！）
キャラメルコーン　１袋
ハーベスト　小袋５個
フィッシュソーセージ　１本　
野菜ジュース１本
揚げなすをレンジでチンして、ポン酢かけたもの　大皿にたっぷり
イングリッシュマフィンにレタスとトマト、からしマヨネーズで挟んだもの　２個
マカロニ湯がいて、レトルトのコーンスープにいれたもの

後半は酔いながら、冷蔵庫あさって追加で作って（？）食べたものですね・・・。
数時間かけて、じわじわ食べるんですが、だいぶお金の無駄ですよね。
食べすぎは身体にもよくないでしょうしね。
しかも残ったワインとか、おやつ類、（大袋で買ったハッシュドポテトなどの）冷食類は次の日食べてしまうので、必然的に次の日も、量もカロリーもオーバーになる。

お金の使い方の問題と絡み合って、ここから目をそらしていては、問題は解決しないんですよね。
振込詐欺被害という生活改善の契機を与えられたのだから、この部分としっかり向き合わないと、今後の生活が立ち行かなくなる事はわかっています、頭では・・・。

そもそも300万失っておいて、お酒飲むってなに、って事ですよ・・・。
お金の使い方、という大きなカテゴリーに修正しなければならない習慣がいっぱい。
今年の大きな目標です。